Me dispongo a relatar una experiencia muy significativa para mi desarrollo íntegro, calidad de vida y bienestar tanto físico como psíquico. Pues bien tengo dos diagnósticos médicos uno: Fibromialgia (enfermedad musco-esquelético) de este diagnóstico dudo un poco, y otro de Acromegalia (crecimiento de los huesos y adenoma de hipófisis), los dos me producen mucho dolor físico en mi cuerpo aunque estoy controlada médicamente con un tratamiento, he tratado de buscar otras terapias alternativas para tratar de equilibrar mi cuerpo y mi mente y tengo que decir que llevo cuatro años practicando la danza del vientre, danzas orientales y danza terapia.
En este tipo de danza he encontrado un gran alivio a mis dolores, y otros muchos beneficios como:
A nivel físico, particularmente me proporciona como una especie de analgésico, pues… con los movimientos (que considero terapéuticos) estoy generando endorfinas, me ayuda a controlar mi estrés diario mi respiración, libero tensiones, pero… ¿cuál ha sido mi sorpresa? que me ayuda a reforzar la confianza en mí misma.
Para mí la danza del vientre es un equilibrio perfecto cuerpo-mente-espíritu, da igual la edad que tengas, así como la constitución física.
Me proporciona mucha tranquilidad. Hace que afloren y se despierten en mí sensaciones y emociones, estoy siendo más consciente con mi cuerpo, me desaparecen los miedos y me ayuda a enfrentarme a ellos.
Me aleja de todo tipo de tristezas, me activa el sistema circulatorio y estoy llena de vigor y energía, eliminando las energías negativas, vaciando el estrés.
Pero además me he encontrado con una gran red social, he hecho muy buenas amistades, en el que se ha generado un buen clima, y me siento muy motivada.
Destaco también en este tipo de danza que no requiere esfuerzos violentos a la hora de practicarla y reforzando los músculos y las articulaciones, tengo que añadir además que mis dolores de espalda han ido a menos y el cuerpo se recoloca de las malas posturas generadas en nuestros trabajos diarios.
Pero un buen principio que me lleva a practicarla es…¡¡¡ DIVERTIRME!!! Y si es en grupo mucho mejor porque me siento muy arropada, nos sentimos felices y relajados, evitamos todo tipo de depresiones y problemas de interrelaciones con nuestro ambiente, también mientras la practicamos es… como tener un espacio, (para mí muy mágico) y un tiempo que nos dedicamos a nosotros mismos durante el día.
En este tipo de danza he encontrado un gran alivio a mis dolores, y otros muchos beneficios como:
A nivel físico, particularmente me proporciona como una especie de analgésico, pues… con los movimientos (que considero terapéuticos) estoy generando endorfinas, me ayuda a controlar mi estrés diario mi respiración, libero tensiones, pero… ¿cuál ha sido mi sorpresa? que me ayuda a reforzar la confianza en mí misma.
Para mí la danza del vientre es un equilibrio perfecto cuerpo-mente-espíritu, da igual la edad que tengas, así como la constitución física.
Me proporciona mucha tranquilidad. Hace que afloren y se despierten en mí sensaciones y emociones, estoy siendo más consciente con mi cuerpo, me desaparecen los miedos y me ayuda a enfrentarme a ellos.
Me aleja de todo tipo de tristezas, me activa el sistema circulatorio y estoy llena de vigor y energía, eliminando las energías negativas, vaciando el estrés.
Pero además me he encontrado con una gran red social, he hecho muy buenas amistades, en el que se ha generado un buen clima, y me siento muy motivada.
Destaco también en este tipo de danza que no requiere esfuerzos violentos a la hora de practicarla y reforzando los músculos y las articulaciones, tengo que añadir además que mis dolores de espalda han ido a menos y el cuerpo se recoloca de las malas posturas generadas en nuestros trabajos diarios.
Pero un buen principio que me lleva a practicarla es…¡¡¡ DIVERTIRME!!! Y si es en grupo mucho mejor porque me siento muy arropada, nos sentimos felices y relajados, evitamos todo tipo de depresiones y problemas de interrelaciones con nuestro ambiente, también mientras la practicamos es… como tener un espacio, (para mí muy mágico) y un tiempo que nos dedicamos a nosotros mismos durante el día.
Regalo para alguien especial!!!!!!!!!!!!
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