UN CONTINUO FLUIR EN LA VIDA

Fluir ante lo inesperado y saber aprovecharlo es un entrenamiento que debemos aplicar en los pequeños sin sabores de la vida y así poder encontrar buenas oportunidades; por tanto es hora de realizar cambios, empezaré con pequeñas actuaciones buscando nuevos escenarios en un próximo futuro.

jueves, 29 de octubre de 2009


PERMISO PARA CAMBIOS DESEADOS
Cuanto tiempo sin entrar en el pasado
Sin embargo hoy con un leve pensamiento
He caído, atrapada en tus recuerdos
Que me causan pesar, me hacen recorrer
Esa angustia de no poder sentir
Te dejé en el camino, ¡sí!
Y ahora he comprendido…
Ese miedo que te impedía amarme,
Se avecina un cambio en mi vida
Lo presiento, está a punto de estallar
Ya no quedan más páginas que rellenar
Es hora de llegar a su final
Y... empezar algo nuevo
Que deseo y recibo con mucho anhelo
Ahora soy capaz de soñar
Que tengo alas y puedo volar
Que soy fuerte, fuerte, fuerte y…
Que nadie me puede tocar.
COCHÉ

domingo, 11 de octubre de 2009

REVOLOTEOS



MARIPOSAS EN EL ESTÓMAGO

Últimamente siento
unas sensaciones extrañas
en mi estómago
como... un puñado de mariposas
revoloteando, invitándome
a tomar savias decisiones???
no paran de moverse
llenándome de ansias, temores...
pero con muchos deseos
de salir de las rutinas,
de romper losas
quiero entrar
en ese baile de vida despertina.

COCHÉ

VOLEMOS



VOLEMOS

Cuanto tiempo
que no sentía
esa magia de sueños
anidada en mi alma
dejarla salir
no ha sido fácil
pero... encuentro un agujero
y abro mi corazón
y dejo volar esas locuras
gracias por tus
brisas de aire fresco
hacen que volemos
al son de las mariposas
que con sus bailes
nos hacen sentir
que estamos vivas
nos hacen sonreir
nos hacen sentir felices
llenas de colores
fantasías y creatividad.

COCHÉ

CIERRO LOS OJOS Y ABRO PÁGINAS DE LIBROS



Sin ir más lejos me acabo de leer un cuento que se titula : El barrendero y el diamante , pertenece a un libro que me acabo de encontrar por casa, ( bueno tengo que decir que a veces me pillo un libro y juego a abrirlo por cualquier página y me la leo , es muy divertido porque siempre encuentro algo interesante pues bien , este libro se llama lA SABIDURÍA DE LOS CUENTOS DE Alejandro Jodorowsky. Al finalizar el cuento me he quedado con algo tan interesante como ...y que quiero compartir en este mundo al que pertenece la imagen interactiva de la parte superior y es:


"En este momento, sean cuales sean las razones que empañen tu alegría, cuando hay que resistir con valor. No rendirse: Hay que aguantar con fe, con o sin esperanza, y, esperar a ver qué pasa."


Interesante moraleja.



miércoles, 7 de octubre de 2009

TU MAGIA EN MOVIMIENTO


TU MAGIA EN MOVIMIENTO
Hoy con tu movimiento
has agitado
tu varita mágica
y tu magia es luz
esa luz que vive
en nuestro interior
y que nos permite:
abrir las alas y
poder volar
poder soñar
poder fluir
poder vibrar
y por un instante,
poder pensar:
es imposible
poder vivir
sin poder sentir.
COCHÉ

martes, 6 de octubre de 2009

ENERGÍA FEMENINA


ENERGÍA FEMENINA

A tí mujer gracias,
gracias por ayudar
a hacer un agujero
en el baúl de mis sueños,
por esta entrega sin más
de la energía en movimiento,
llenando este escenario desnudo,
con esta creación colectiva y vital
que aparece como el rumor
en una playa, del frágil tacto
del viento que me acaricia y
me arroja en lo más real
que es vivir con alegría.

Coché


MIS ESTRELLAS
Hoy por un momento
me he encontrado perdida,
miré al cielo lleno de estrellas
y entre todas ellas pude
encontrar las cuatro
que más brillan y que
juntas de la mano
con sus danzas divertidas
me iluminan y me guían :
la primera me da la fuerza
la segunda mucha calma
la tercera su sabiduría
y la cuarta mucha alegría.
Coché

LA SOLEDAD


MI SOLEDAD
Mi soledad se ha vuelto triste
Mi soledad se ha vuelto fría
No hay señales de vida
todo se viene abajo.
Mi soledad me envuelve
quiero huir y… no puedo
Miles de ideas se emergen en ella.
Empiezo a cogerle miedo y
como tal me hace su presa
Grito, pero es inútil
mi grito se apaga en mi soledad
nadie puede oírme.
Siento que mi sangre recorre
vena a vena mi cuerpo y
mi corazón hace de bomba de achique.
Mi soledad llega hasta mis ojos,
quienes vierten lágrimas sin fin.
Siento mucho frío y para calentarme…
pienso: en la vida, en los niños,
en vuestras risas, en vuestra amistad
en vuestro amor, en vuestra alegría
no sé qué más puedo pensar
mi cuerpo se parte en mil pedazos
con esa fuerza inmensa de mi corazón,
con la soledad tengo la sensación
de que voy a explotar.
Mi soledad sigue triste y fría
Ah! Oigo voces que me gritan,
¡Sí! las vuestras “mis niñas”.
Coché

domingo, 4 de octubre de 2009


Un personaje que en estos momentos se encuentra en otra dimensión ha escrito unas palabras para mi , en ese momento ( 19-12-1980)se encontraba entre rejas :

A Coché

Siento frio,
frio de encontrarme solo
frio porque tu te vas
frio de tu última sonrisa
frio de la última verdad
vete ,así podré soñar
piensa que tal vez mañana
nacerá otro día
para poder soñar.

(R-L-V)

FELICITACIÓN


Ha sido un verdadero placer poder compartir contigo esta transformación de vestuario, si!!!! ello, ha sido increíble…El resultado en el escenario será un auténtico espectáculo:
· Sorprendente para el público,
· diferente,
· fresco
· y lleno de vitalidad.

Feliz cumpleaños, te deseamos : LA TRIBU

CALMA ( dedicada a una amiga)



CALMA

Estoy viva
Canto, bailo
Lloro, rio
Sueño, siento
Me sumerjo
Bajo el agua
Y junto a las sirenas
No necesito respirar
Puedo volar
Y llegar al universo
Y junto a las estrellas
Danzaremos en libertad
Formando un arcoíris
Para calmar
Las tormentas
Que se puedan generar.
COCHÉ

MI HADA MADRINA


“He soñado con algo muy mágico
un gran paraíso y de los de verdad,
un lugar como de muchas hadas
dónde todas podamos danzar
y en medio de todas apareció
una muy especial, con su ternura
con su dulzura, con su frescura,
con su alegría, con su humildad,
yo me puedo imaginar
quien puede ser en verdad
y con su varita mágica
podernos contagiar
os imaginais…
¿ quién podrá ser?.”
Coché

sábado, 3 de octubre de 2009

UNA PRINCESA





UNA PRINCESA CONOCÍ

En un mágico espacio
a una princesa conocí

con un alma muy bella
que me ha hecho descubrir.
Gracias por hacerme vivir
este sueño que me llena
de verdad y con el brillo
de sus ojos me trasmite
serenidad y con su
dulce voz me transfiere
mucha paz.
Lleva la danza en su corazón
y de alguna manera
nos contagia su razón
llenándonos de optimismo
y sensación.

COCHÉ

METAMORFOSIS


METAMORFOSIS


Soñé que eras una luciérnaga
que va iluminando
mis noches sombrias
soñé que me recoges en tu manto
y me das Paz, Serenidad , confianza
sabes lo que pienso y siento
sabes mis reacciones en cada momento
por eso te bendigo y te doy las gracias
cada vez que te encuentro y decirte
que puedes contar conmigo
no hasta diez ni hasta veinte
si no enternamente
En tu espacio si he sufrido
no me acuerdo, solo se
que mi vida ha cambiado
y mi corazón se ha transformado.

COCHÉ

martes, 29 de septiembre de 2009

CAMINAMOS CONTIGO, A TU LADO


En estos momentos me gustaría tener alas y poder desplegarlas,
para llegar a ti y decirte que eres una princesa,
delicada,con mucha ternura,
no dejes que tu mundo de color rosa se convierta en gris,
no vamos a dejar que te pierdas en este oceáno inmenso,
te convertirás en una auténtica sirena, llena de una luz especial,
para iluminar ese camino correcto
sigue con ese coraje para emprender desafíos,
no bajes los brazos, pasará el mal momento
búsca ese abrazo fraterno,
que te ayude a soportar ese peso,
si ries, reiremos contigo,
si lloras, lloraremos contigo.
COCHÉ




BUSCO MI ESPACIO

Busco un espacio
donde tenga tranquilidad
busco cosas sencillas
y ahí las puedo encontrar.
Busco en ese espacio
luceros que me pueden
guiar y acompañar
entre esas sombras
que no me dejan
vivir en paz.
Vivo en un espacio
donde la sonrisa
se contagia
dónde la lucha
es constante.
Vivo en un espacio
que llega a ser un oasis.
Vivo en un espacio
donde puedo respirar
y más feliz que las olas en el mar.

Coché

lunes, 28 de septiembre de 2009



A PUCCA

Que frágil por fuera
Cuanta fuerza por dentro
Cuando tienes que actuar
Te ves en un éxtasis total
Es como si estuvieses
Poseída con injertos
Incrustados en tu ser
Con tu danza original
Animas la vida
Viéndote envuelta
En un ritmo sin igual.

Coché

SOLTANDO LASTRE


No niego haber sufrido
pero...pude vivir
un fugaz momento
de goce, ternura
pero a la vez
de lamentos
has pintado mi vida
con los colores
del arco iris
pero con el paso del tiempo
utilizaste colores
de grises sentimientos
ahora mis notas
danzarinas
van volando
al compás de los ritmos
y son armonía.

COCHÉ


RECIBO LUZ

Te pregunto: tú crees
Que tendré mi oportunidad?
Es verdad que tengo mi sueño,
E intento perseguirlo
Porque el tiempo
No está dispuesto a esperar
Voy a decidirme,
¿Qué pasará si no lo encuentro?
¿Puedo inventarlo? Miedo me da,
Pero…demostraré
Que puedo alcanzarlo
Intentaré no cambiar el rumbo
Coché


A COCHÉ


Me gustaría poder expresar
todo lo que siento dentro de mí
me pregunto si habrá palabras
gestos, no lo se, quizás no
¡oh amor! ¿Que eres?
¿serán tus gestos, tus risas?
¡si tu eres amor!
te siento en mi pluma
en mis gestos , en la música
¡que gran amor siento por tí!


(R.L.V.)

sábado, 19 de septiembre de 2009

DANCEMOS SECRETOS


No evites, no niegues, no minimices, enfréntate sintiendo, expresando, estoy viva, dispuesta a escuchar, a tener paciencia, en estos momentos tengo una gran apertura.
Os quiero y simplemente me pongo a vuestro lado y os agarro con mucha fuerza entre mis brazos.


Y ahora también quiero compartir algo:




DANCEMOS SECRETOS


Ayer me han regalado
Una cajita de música
He abierto su tapa
Y cual mi sorpresa
Salías danzando
Con cierta locura
Con fuerte ritmo
Desprendiendo calor
Sentí que tenía
Que seguirte
Mi alma me responde con fuerza
Mi corazón empieza a latir
Mi cuerpo empieza a moverse
Cobrando vida
Dejo de ser una estatua
Fuera miedos
Fuera silencios obligados
Descubro emociones
Espero un cuento de hadas
Donde dancemos secretos
No quiero despertar
De esta sintonía.


Coché

martes, 15 de septiembre de 2009


¨Cuando tengas que elegir entre dos caminos,
pregúntate cuál de ellos tiene corazón.
Quien elige el camino del corazón
no se equivoca nunca¨

Popol Vuh

SENTIMIENTOS COMPARTIDOS


Quiero darte las gracias
Por haberte cruzado en mí camino
Por permitir que te conozca un poquito
Eres un ser humano excepcional
Con tus virtudes y defectos
Tus palabras nos iluminan
Como peregrinas el buen camino
Mientras siga respirando
En mi corazón te llevo
No puedo dejar de sentir
Una despedida triste y dolorosa
Pero en algún momento de nuestras vidas
Volveremos a recordar…
Pero trataré de estar contenta
Porque aunque camines en otra dirección
Encontrarás buena gente
E igualmente triunfarás
Si necesitas más fuerza para apoyarte
Intenta agarrar nuestras manos
Cuando nada parezca estar bien
Y necesites una amiga ¡Ahí estaré!
Conozco la letra de tu corazón
Si algún día se te olvida…
¿Querrás que te la cante algún día?
Nunca se me va a olvidar
Para mi eres mi niña.
COCHÉ

lunes, 14 de septiembre de 2009


A MI HIJA


Lo mejor que me ha pasado en la vida
ha sido ser tu mamá
Todavía recuerdo la primera vez
que te ví ,llegaste primero
a la habitación de la clínica
con olor a colonia
Recuerdo también
tu primera vez de colegio
tu expresión de temor
al principio, pero al mirarnos
fue como si comprendieras
que no tendrías nada que temer
Me pregunto porque pasa el tiempo
ta rápidamente , pues...
disfrutaba de tu niñez
me llenabas de alegría y felicidad
Me gustaba contemplarte en sueños
cuando dormías plácidamente
A veces sueño que se detiene el tiempo
porque es dificil aceptar que han pasado 25 años
Para mi siempre serás mi niña pequeña
la princesa, la musa
que llenó de felicidad mi vida.
A la que solía estrechar
entre mis brazos
aunque comprenda que tienes
que hacer tu propia vida.

COCHÉ

ME GUSTA TU SUEÑO

ME GUSTA TU SUEÑO

No dejes nunca
de perseguir tu sueño
aunque a veces te veas
en una danza enloquecida
girando y girando sin parar
entre sombras y fantasmas
ahuyentando esas
realidades de la vida
Sigue sonriendo a las mariposas
ellas saben como danzar

Coché

domingo, 30 de agosto de 2009

CICATRICES PROFUNDAS



Necesito escribir, no sé dónde irán a parar estas letras, con profundas raíces pero necesito soltar lastre, quizá a uno de mis blogs, o quizá a alguien muy especial, que se que cuando tenga un tiempo disponible y libre lo va a leer y algo va a sacar con sus reflexiones.
Quiero, una vez más, dar las gracias, por hacerme sentir por un momento, importante, posiblemente no sepa en qué momento, pero que no se preocupe, yo lo he sentido de esa manera.
No pensaba que estaba tan llena de cicatrices y… no me refiero a las físicas, que las conozco con los ojos cerrados, sino a las del ALMA, las que poco a poco os voy enseñando y que… yo misma desconocía que estuviesen tan enquistadas, a veces, me sorprenden, me juegan malas pasadas y… de vez en cuando es bueno soltarlas a personitas como vosotras.

Bueno siempre hago reflexiones de los talleres que realizamos en danza, y tengo una sensación muy extraña con este último que acabamos de realizar, siento en el alma que no he estado a la altura y no me refiero a la creatividad, no!!! No sé que me ha pasado realmente, uno de mis objetivos: (quiero pasar a mariposa, me encuentro en la etapa de la crisálida, bueno ya estuve en la etapa de la oruga…) pues… entregarme de una vez por todas, darlo todo, abrir mi puerta de par en par a la expresión para que surja el movimiento, sin miedo al ridículo, pero mi energía estaba muy baja, me impedía por momentos poder expresarme con libertad en los movimientos, lo he comprobado y me lo han notado, y gracias a la profe, que a pesar de su malestar físico que he notado por veces, ha estado muy correcta y a la altura…(me gusta como dirige a ciertos grupos) he podido aguantar, por momentos, tenía ganas de irme porque cuanto más quería abrirme más me sentía atrapada en una gran “colonia de algas marinas”, enredada y que me costaba salir y lo siento por mis compañeras, pero también he notado que hemos hablado poco en general, pero eso no es malo, forma parte de nuestro momento, de nuestro espacio vital, hay que respetar… y ella lo ha conseguido, pues… por momentos la energía percibida era un tanto extraña.

Ha hecho, nuestra profe algo grande y ha sido: que por un momento subí a una cumbre despejada, nada nublada que me ha permitido ver realidades:su danza encierra mucha profundidad y con ella todas juntas trasmitimos y compartimos: dolor, amor, esperanza, alegría, retos, liberación, gritos de libertad, la tristeza, la inocencia, la rebelión, la docilidad, el perdón, celos y un etc.

Ese momento cumbre ha sido cuando me vi caminando en línea recta, no había obstáculos, era genial, encontraba magia y mucho misterio. Su voz, tiene algo especial para mi, lo grito a los vientos de todo el universo. Sensación que hemos experimentado todas.
Hubo otros momentos importantes, a pesar de mi escasa energía, disfruté mucho el momento fotográfico, no puedo creer que me lo haya hecho pasar tan bien, confiaba en lo que quería captar, sin embargo se me había olvidado que estaba sacando fotos y el resultado final me ha gustado, me sentí expresando y sintiendo algo sobre todo en el momento suelo, aquí me han ocurrido dos cosas importantes:

Por una parte, darme cuenta del acercamiento que hemos tenido una personita y yo, he sentido que su alma es tan grande que ha sabido perdonarme después de lo que habíamos vivido el mes pasado , aquella discusión, con gritos, lloros, mucha ira etc. de una niña caprichosa y mal criada por mi parte y que situación tan embarazosa que le hice pasar, pero nos ha servido por lo menos a mí, que cada vez hay más cercanía y unión entre ambas, hay una comprensión mutua, lo he visto en las fotos, sobre todo, en esta secuencia me parecen preciosas, es como….yo pido acercamiento y ella de alguna manera lo comprende y me lo da.

Es increíble que una sesión de fotos, sacadas para un fin en concreto, han dado tanto de sí, en concreto a mí me han expresado mucho, ha sido una parte muy bonita y parece mentira que nos hemos prestado con tanto amor, y sin miedos, por mi parte, a ser fotografiada. Je, je, je. Qué bueno, es como si a todas nos faltase algo que no expresáramos en el taller, que fuerte, y lo hemos hecho en esa sesión fotográfica.

Por otra parte he sentido que está despertando un amor dentro de mí, pero aquí pienso que necesito del otro para ayudarme a despertar de este letargo, y…aquí sí que lo veo un amor imposible, no puede ser que tenga una oportunidad.
En esta secuencia lo estaba sintiendo.

Por eso cuando alguien me insinua el viernes que no hay que cerrarse al amor, entiendo que han querido decir a ese amor en pareja, pues el otro amor lo intento compartir todos los días, de alguna manera y de la forma más sencilla con mis semejantes: miradas tiernas, sentido del humor, con mi verdad, alguna que otra acción etc.

Pero el amor en pareja… no es que me cierre, pero siento pereza, es como si estuviese invernando, pero hace unos meses que empiezo a sentir algo especial por alguien pero….lo veo imposible, nuestra relación es…todavía no lo sé, yo se que tenemos que luchar, que a casa no nos traen nada pero casi prefiero este sueño, a que… si empiezo a indagar en su vida que no sé nada, me llevaré la sorpresa que no deseo, presiento que aquí no me voy a tirar a la piscina, creo que me voy a conformar con lo que tenemos en estos momentos, solo miradas sinceras, comunicación, su parte humana y sencilla que es lo más grande, su escucha activa, tiene muy en cuenta todo lo que le digo referente a lo que nos concierne en nuestros encuentros, he comprobado su sinceridad conmigo, eso me encanta, la franqueza aunque duela en el instante, a la larga recogemos mejores resultados, en fin en cierta medida no me cierro pero lo veo muy… pero que muy difícil. No tengo fuerzas para luchar en esta faceta del amor en pareja.
Mis cicatrices son tan profundas, han llevado tantos puntos y se han infectado tantas veces que tardan en curarse.

Como somos en la vida… alguien quiere deshacerse de su pasado, y ha empezado ya por su corazón, por su alma y ahora empieza con las cosas materiales, que por supuesto estaremos ahí para apoyar en todo momento.

Y yo…je, je, je, ya casi que no tengo la parte material de mi pasado pero si quedan las cicatrices en el corazón, en el alma, son huellas muy profundas que son difíciles de borrar y más cuando hay un ser muy importante en mi vida que forma parte del cordón de mi pasado.


ESTOY CONTIGO

Mi Niña,
escucha las olas
romper en las rocas
y te dirán que estoy
contigo.
Para felicitarte
en este día
tan grande y tan especial.
Escucha la fuente
como vierte agua sin fin
y te dirá que estoy contigo.
La vida no es nada fácil
y a veces puede ser muy dura.
Pero escucha el grito
que lleva el viento
que te dirá
que estoy contigo.
Coché

viernes, 28 de agosto de 2009


SIEMPRE SENCILLA

A mi manera suelo escribir
Estos sentimientos día a día
Son sentimientos vividos
De una manera o de otra
Pero siempre sentidos
Soy amiga de mis amigos
Feliz con las cosas
Sencillas:
Un paseo bajo las estrellas
El abandono de mi cuerpo
Desnudo sobre las olas del mar
Dejo que mi cuerpo se mueva
Libremente
Al son de melodías escogidas
Aceptando a las personas tal cual
Porque…
Se oír, ver, y callar
Y dejo la vida pasar
Riendo, cantando, llorando
Y sobre todo danzando.

COCHÉ

sábado, 22 de agosto de 2009








UNAMOS NUESTRAS DANZAS

Desplegando nuestras alas
Entre cintas de colores
De repente cobran vida
Y aparecen mariposas
Nos mezclamos
Entre danzas
Volando, girando y
Sintiendo que nuestros
Cuerpos se mueven
Armoniosos, sensuales
Sin preocupaciones
Porque en el aire
No hay tropiezos
Lo que hay es alegría
Con nuestras sonrisas
Con nuestros abrazos
Disfrutando de tan
Buena compañía

Coché














viernes, 21 de agosto de 2009

CENA CON MIS NIÑAS DE DANZA


¡Hola! Princesas y Hadas:
A nuestro mundo se entra
Por un portal maravilloso
Dejémonos llevar
Por nuestra imaginación y fantasía
Y compartamos
Esta noche mágica
Llena de alegría
No hay nada prohibido
Podemos volar
Venid dancemos juntas
Hagamos la noche nuestra
Celebremos con velas
Traspasemos fronteras.

COCHÉ

ME DOY PERMISO PARA....


Hoy empiezo con este texto que pertenece a un libro de Joaquín Argente y se titula: ME DOY PERMISO PARA...


Es un libro de autoayuda y que suelo utilizar en talleres para subir la autoestima a través del juego.



“Muchas de la enfermedades y angustias
Que sufrimos en la vida cotidiana
Tienen una causa realmente muy simple:
Estamos sobrecargados.

No nos educaron para saborear la vida
Y disfrutarla, sino para llevar
Un pesado fardo psicológico y físico
De supuestas obligaciones:
“Deberías hacer esto”,
“Tendrías que actuar de esta forma”,
“Has de ser correcto”,
“Hay que hacerlo todo lo mejor posible”;
“Debes ser perfecto y sin contradicciones”.

Eso nos dijeron. Y muchas más órdenes.

Son demasiadas exigencias
Que hemos convertido
En auto-exigencias.

Pero es simplemente imposible
Responder a tanta orden
Interior y exterior
Sin derrumbarse de agotamiento.

Se trata, pues, de empezar a permitirnos
Echar lastre por la borda, andar más ligeros.
La vida es breve _ ¡y tan breve! –
Pero es un camino radicalmente bello.
Cuando una persona
Comienza a tirar peso,
A rechazar tantas órdenes exteriores
Que no se corresponden
Con sus anhelos profundos,
Le cambia incluso el rostro:
Se la ve rejuvenecer.


Joaquín Argente

jueves, 20 de agosto de 2009

MI EXPERIENCIA CON EL MOVIMIENTO - ALTERNATIVA A MIS DOLORES FÍSICOS


Me dispongo a relatar una experiencia muy significativa para mi desarrollo íntegro, calidad de vida y bienestar tanto físico como psíquico. Pues bien tengo dos diagnósticos médicos uno: Fibromialgia (enfermedad musco-esquelético) de este diagnóstico dudo un poco, y otro de Acromegalia (crecimiento de los huesos y adenoma de hipófisis), los dos me producen mucho dolor físico en mi cuerpo aunque estoy controlada médicamente con un tratamiento, he tratado de buscar otras terapias alternativas para tratar de equilibrar mi cuerpo y mi mente y tengo que decir que llevo cuatro años practicando la danza del vientre, danzas orientales y danza terapia.
En este tipo de danza he encontrado un gran alivio a mis dolores, y otros muchos beneficios como:
A nivel físico, particularmente me proporciona como una especie de analgésico, pues… con los movimientos (que considero terapéuticos) estoy generando endorfinas, me ayuda a controlar mi estrés diario mi respiración, libero tensiones, pero… ¿cuál ha sido mi sorpresa? que me ayuda a reforzar la confianza en mí misma.
Para mí la danza del vientre es un equilibrio perfecto cuerpo-mente-espíritu, da igual la edad que tengas, así como la constitución física.
Me proporciona mucha tranquilidad. Hace que afloren y se despierten en mí sensaciones y emociones, estoy siendo más consciente con mi cuerpo, me desaparecen los miedos y me ayuda a enfrentarme a ellos.
Me aleja de todo tipo de tristezas, me activa el sistema circulatorio y estoy llena de vigor y energía, eliminando las energías negativas, vaciando el estrés.
Pero además me he encontrado con una gran red social, he hecho muy buenas amistades, en el que se ha generado un buen clima, y me siento muy motivada.
Destaco también en este tipo de danza que no requiere esfuerzos violentos a la hora de practicarla y reforzando los músculos y las articulaciones, tengo que añadir además que mis dolores de espalda han ido a menos y el cuerpo se recoloca de las malas posturas generadas en nuestros trabajos diarios.
Pero un buen principio que me lleva a practicarla es…¡¡¡ DIVERTIRME!!! Y si es en grupo mucho mejor porque me siento muy arropada, nos sentimos felices y relajados, evitamos todo tipo de depresiones y problemas de interrelaciones con nuestro ambiente, también mientras la practicamos es… como tener un espacio, (para mí muy mágico) y un tiempo que nos dedicamos a nosotros mismos durante el día.


RICONMUNIRABELA

Me voy a estrenar en este blog con una frase que me lleva a la siguiente reflexión dada mi situación actual: UN CONTINUO FLUIR EN LA VIDA, esta inspiración me surge por los talleres de danza a los que asisto desde hace cuatro años, en ellos he aprendido que fluir ante lo inesperado y saber aprovecharlo es un entrenamiento que debemos aplicar en los pequeños sin sabores de la vida y así poder encontrar buenas oportunidades; por tanto es hora de realizar cambios, empezaré con pequeñas actuaciones buscando nuevos escenarios en un próximo futuro.